预防脱发的方法有哪些?

　　预防脱发的方法有哪些?脱发是中国90%以上年轻人面临的主要问题。无论是药物还是饮食疗法，甚至按摩头皮和洗发水都试过一次，效果是有一点的，但还不够解决根本问题…有些发友反应，尤其是在洗头发的时候总会掉很多头发，甚至有人担心二十不到就会成秃顶。那么有没有有用的方法来预防脱发?我们和深圳植发医院医师来了解下。

　　预防脱发的方法有哪些?

　　1、对于脱发初期的患者，防患于未然很重要，注意饮食和作息，尽量不要熬夜，洗发产品也要注意，不过生发的洗发水就不要相信了，有点文化的人都会鄙视……如果是湿热体虚的女性应该口服健发汤，如果是血虚肾虚的女性应该服用养真丹或者六味地黄丸等药物。

　　2、如果你枕头上发现总是有头发，可以买个真丝枕巾，摩擦少对头发比较好。

　　3、注意饮食，头发的主要成分是胶原蛋白，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。尤应少吃糖类。

　　4、更好是3天一洗头，如果头发不是太油的话。因为洗发水中会有部分化学物质，过分洗头会使头发角质细胞受损，而且洗头次数多会让头皮更加干燥，头皮没了水分就会缺失营养，

　　5、病从口入，这个话不是没有道理。深圳植发医院医师提醒您一定要管住自己的嘴，不管是保持身材还是为了身体健康，尽量避开不健康的食物，给身体造成多余的负担。

　　6、洗头发前要把头发梳顺以后再洗，梳头发要从底往上一节一节的疏通。这样头发不会打结，而且特别好梳。少去理发店洗头，用的都是更便宜的洗护用品，对头发伤害很大。

　　7、放松情绪。因为工作生活压力大，脱发患者大都熬夜、生活不规律，加上重度脱发后长期处于焦虑状态，在一定程度上导致精神紧张，容易暴躁。

　　8、植发。这是目前应对脱发直接有用的办法，一个小小的微研发手术，就能让头发变得逐渐茂盛，再也不用羡慕别人的发量。不过一定要趁早进行植发，不然再脱几年连供体区毛囊也没了，那就全部没治了。推荐阅读《2019第四届中国毛发移植大会，新生3D植发技术备受关注！》

　　预防脱发的方法有哪些?深圳新生毛发医师说其实在医学和科学角度来讲，脱发是没有针对性的治疗办法，毕竟掉落的头发确实回不来了。不过我们是可以在以后的岁月里加以控制和保养的。对于治疗脱发秃顶现状，也就植发见效更快，其他的只能起到辅助功能。好了，如果你也有脱发的烦恼，可以去专业医院进行咨询。